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１巻日本選手権6連覇、2016アーノルドクラシック・アマチュア80kg級優勝の実力者、鈴木雅選手の「まんまトレーニング」を収録した最新版DVD。阪神タイガース　DVDブック　猛虎烈伝　11 岡田彰布　入団　伝説　監督　優勝。2016年5月8日、日曜日の背中のトレーニングを最小限の編集でほぼそのままお届け。大谷翔平/北海道日本ハムファイターズ 投手三冠への軌跡〈2枚組〉 アクスタ付き。「世界で戦う背中」を作り上げる9種目のトレーニングは、もちろん本人の解説入り。全日本プロレス2012 チャンピオン・カーニバル完全ノーカット収録版。これを見れば貴方の背中も広がりを増し、新たな世界へ羽ばたけるかも？！企画・製作マッスルメディアジャパン収録時間：1時間31分２巻2016年5月9日、月曜日の肩と腹筋のトレーニングを最小限の編集でほぼそのままお届け。リバイバルダンス CD + DVD セット　未開封。「去年に比べて良く なりました!」と本人が語る “肩” 9種目のトレーニングは、もちろん本人の解説入り。大人剣道上達プログラム DVD2枚組。世界で戦うシルエットを作り出す“秘訣”が、ここに隠れているかも !?収録時間：1時間27分３巻2016年5月10日、火曜日の腕のトレーニングを最小限の編集でほぼそのままお届け。スポーツ・フィットネス BAILA BAILA 35 \"Till the end of life\"。「ケアをしながら新しい発見を求めて行ってる!」と本人が語る“腕”6+1種目のトレーニングは、もちろん本人の解説入り。K-1 最強伝説 1993-2000 DVD。世界選手権を制した\"ビッグガン\"を作る秘訣がここにあるのか!?収録時間：1時間19分４巻2016年5月11日、水曜日の脚のトレーニングを最小限の編集でほぼそのままお届け。F1グランプリ 2007 VOL.1 Rd.1～Rd.5。(ただし、ストレッチは割愛)「内転筋を切ったので現在はリハビリ中」と本人が語る“脚”12種目のトレーニングは「重量は控え目」ながらレッグプレス440kg、スクワット195kg、スティッフレッグとルーマニアンの合いの子デッドリフト225kgで、もちろん本人の解説入り。スポーツ・フィットネス BAILA BAILA vol.35。世界選手権を制した〝ビッグレッグを作る秘訣がここにあるのか !? (特典映像には鈴木選手の本音もポロリ ?! )収録時間：1時間31分５巻2016年5月12日、木曜日の胸のトレーニングを最小限の編集でほぼそのままお届け。森戸新士☆SUBMISSION HUNTER☆柔術☆教則☆DVD2枚組。まずはガッツリとストレッチから始まり、敢えてベンチプレスを排除し「効くもの」を厳選したメニューに。ロード・ウォリアーズ　vol.1・2 DVD2巻セット。鈴木雅が目指した「進化」を促進する取り組みとは?!収録時間：1時間16分

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